【FP相談 大阪 最新ニュース】首のストレッチ枕×ホットアイマスク導入で、寝る前のだらだらスマホ習慣を卒業できそう【これ買ってよかった】
投稿日：2024.01.06
首のストレッチ枕×ホットアイマスク導入で、寝る前のだらだらスマホ習慣を卒業できそう【これ買ってよかった】
寝る前にスマホ、ついやってしまいませんか？ 筆者はその寝る前のスマホ時間が「自分のための癒やし」「自分のための情報収集」で、1日がんばった自分を労ったり仕事モードの頭をリセットする大切な時間という感覚がありました。 しかし、睡眠には悪影響。目にも負担が大きいです。わかっていても、特に止めたりせずに過ごしていました。 そんななかで、編集部が普段行なっているリカバリー習慣について聞く機会があり、首や肩のリカバリーグッズが特に魅力的に感じたので導入してみることに。
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